健康・免疫・ダイエット 砂糖・小麦不使用の『ケーキ』といえばコレ！【第一弾】
『砂糖断ち』や『小麦断ち』をはじめると、甘いお菓子やケーキを食べたくなって、ツライ気持ちになったことはありませんか？
そこで今回は『砂糖・小麦不使用』のケーキをご紹介いたします。
砂糖・小麦不使用のお菓子だったら、罪悪感なく食べることが...
2016-08
健康・免疫・ダイエット 
コロナ前の暮らし 小麦断ち・砂糖断ち｜いったい何を食べたらいいのか？
『小麦断ち』『砂糖断ち』そして『牛乳断ち』。
この３つを、現在の食習慣としているわたしですが、『アレ食べない』『コレ食べない』ってそんなルールを決めてしまうと、『食べれるものがないのでは？』という疑問がわいてきませんか。
なぜぞんなに『食生...
お金と年金（Ideco/NISA) 女のお金の超常識 ｜ お金本に挫折した全ての人へ
『お金の話』をするのは汚いこと。
『お金の話』をするのは悪いこと。
『品が悪いこと』なのだと、子供のころ祖母から教わったことがあります。
不思議です。
わたしの知っているお金持ちな方々は『お金の話』をよくします。
でも、わたしのように『...
コロナ前の暮らし ダイエットと、誰も教えてくれないお金の話
『小麦断ち』『砂糖断ち』そしてダイエットは、イメージしているようにはなかなかできず、挫折の連続でした。
とくにダイエットは、とんでもなく苦労してきました。
体重が減ったと思ってよろこんでいたら、増える。ふえるふえる。
20代～30代にか...
コロナ前の暮らし ダイエットを何度も失敗してたどりついた、デブだったわたしがヤセた方法。
『-20kg』のダイエットに成功して、しばらく経ちました。
ヤセた現在は、心穏やかに過ごしているわたしですが、実はこれまでに何度もダイエットに挑戦しては失敗し、成功しては失敗してきたのでした。
わたしのダイエット黒歴史
わたしの身長は1...
健康・免疫・ダイエット 『お菓子』からの脱却。『おやつ』の止まらないわたしが、地味に始めたこと。
『お菓子』ってヤツは、いったいどうしてあんなにも『あとを引く』のでしょうか。
たとえば、108円でいくつか入ってるピーナッツチョコレートなどは、『2個にしとこう』と思っても、あっという間に一人でペロリ。2個では止まりません。
ポテトチッ...
コロナ前の暮らし 『太る』と『心がすさぶ』のはナゼか？デブだったわたしがヤセてみてわかったこと。
今年42歳のわたし。現在の身長は160cm、体重は51kgです。
がしかし、過去は最大で『20kg』も太っていた時期があるのでした。
身長160cmで、体重が71kg。
当時は、イスやおトイレから立つときに『よっこらしょー！』となって...