ダイエットと、誰も教えてくれないお金の話

『小麦断ち』『砂糖断ち』そしてダイエットは、イメージしているようにはなかなかできず、挫折の連続でした。

とくにダイエットは、とんでもなく苦労してきました。
体重が減ったと思ってよろこんでいたら、増える。ふえるふえる。

20代～30代にかけては特に苦しくて、なんだかアセって『食べないダイエット』を決行してみたり。
それで10kg減量に成功しても、食べ始めるとどんどん身について、リバウンド。
せっかく苦しみながら10kg減らしたのに、あっというまに10kg戻ってしまうという無念。

ダイエットの失敗と成功を何度も繰り返して、わたしがようやく気づいたのは『そこには心の問題がある』ということだったのです。

なぜ、太るのか。

わたしの場合、『イライラもやもや』していて、自分をコントロールできていないときに、『太ってしまうもの』を食べていることに気づきました。

アイスクリームやケーキといった甘いものや、生クリームの入ったパンは、ひとくちでも食べると、数日後にも『また食べたい』という気持ちになるのです。

パスタもおいしいから大好き。
麺類はだいたい全部おいしくて、やめられない。
麺を断つ、小麦を断つとかぜったいムリ。

そして、そういった甘いものや麺類などの糖質を食べると『イライラもやもや』が一瞬落ち着くのです。
糖質を食べると、急激に体の血糖値が上がるからなのです。

でも、しばらくして血糖値が下がってくると、またイライラもやもやし始めるのです。

いったいどうして、そんなに『イライラもやもや』するでしょう。
『イライラもやもや』する自分を、どうにかしなければ、わたしのダイエットは生きてる限り続くのではないかと、ようやく気づいたのでした。

『イライラもやもや』は、わたしも40代になったことだし『更年期障害』なのではと、考えたこともありました。

しかし、わたしが太り、ダイエットを始めたのは20代からです。
更年期障害は閉経前後に発生する体の現象ですから、『20代で生理もあって、更年期障害になってイライラして食べて太ってしまった』というのは、ちょっと違うのではないか。

それでは、わたしの『イライラもやもや』って、いったい何が原因なんだろうか。
ソレがわかるのに、ずいぶんと年月がかかったのでした。

結論から申し上げますね。
わたしの『イライラもやもや』の原因、それは、『健康』と『人間関係』、そして『お金』の問題だったのです。

縄文時代などの古代に生まれていたならば、動物を狩って食べ物にする能力『狩猟』と、海でアサリを拾ったり、食べれる木の実やキノコを山から採ってくる能力『採取』の二つがあれば、生きていけたでしょう。

しかし、わたしたちは文明の発達した現代社会で生きています。

現代社会の場合、自分の欲しいものを、ゼロから自分で作りだせない場合は、すべて『お金』で買うしくみになっています。

たとえば、今日パンが食べたいとします。
基本的にパンは小麦と砂糖、塩や油からできています。

小麦を自分で育てて収穫し、粉にできるのならば、お金を払わなくても、家には小麦粉があるでしょう。

しかし、コンクリートに囲まれたマンションに住んでいて、駅前や街なかにある職場へ毎日通勤する日々を送っていると、そういうわけにはいきません。

小麦粉を育てる時間と農地がないですから、スーパーで袋入りの小麦を買うしかないのです。
ですから、食べ物ひとつ入手するのも『お金』が必要なのです。

水道の水を使えば、水道代が請求されます。
夜、明かりをつけたら、電気代が請求されます。

石油ストーブで暖まりたければ、灯油が必要です。
灯油はタダではもらえません。

この現代社会で生きていくためには、『お金』はモノやサービスを使うために、対価として間に入ってもらう、必要なツール、大切な道具なのです。

それを、あまり考えず、仕事に疲れたからと言って、パーッと使う。
そんな無知で無計画な自分に気づいたとき、わたしは『なんて愚かだったんだろう』とガクゼンとしたのでした。

一生懸命働いて、お給料をもらい、生活しているわたし。
でも、『どうしてこんなにお金がないんだろう』というもやもやが、心の中に常にあるのです。

とにかくがんばっています。がんばって働き、自由時間もないから、ガマンもいっぱいしています。
『節約もしなくちゃいけない』と、いつも思っています。

だけど、お金がないのです。
不思議です。
なぜなのでしょうか。

『お金がない』のには、じつは理由があります。

『収入に対して、払い過ぎ』なのです。
それでは、いったい何にそんなにお金を払っているのでしょうか。一例をあげてみましょう。

住宅費
『住宅ローン』は、自分で勉強して組みましたか？不動産屋さんや担当さんからオススメされるままローンを組みませんでしたか？
賃貸の場合、家賃は高すぎではありませんか？
保険料
『保険の見直し』は定期的にしていますか？その保険、本当に必要ですか？オススメされるまま加入していませんか。『加入したまま』にしていませんか？
携帯･スマホ料金
ケータイスマホの料金プランは『そのまま』になっていませんか？
そんなに使っていないのに、『この金額』本当にコレでいいのだろうか。
どうにか安くならないのだろうかと、これまで考えたことはありますか？

ざっと見ていくと、心当たりがあることばかりです。
保険料なんて、書類を見てもなんだかややこしくて、頭がいたくなります。だから加入した時のままです。

スマホの料金プランなんて、『ギガ』とか使い放題とか、従量制とか、ファミリーとかいろいろあって、もっとわかりません。