コロナ前の暮らし

ダイエットを何度も失敗してたどりついた、デブだったわたしがヤセた方法。

『-20kg』のダイエットに成功して、しばらく経ちました。 ヤセた現在は、心穏やかに過ごしているわたしですが、実はこれまでに何度もダイエットに挑戦しては失敗し、成功しては失敗してきたのでした。 わたしのダイエット黒歴史 わたしの身長は1...
健康・免疫・ダイエット

『お菓子』からの脱却。『おやつ』の止まらないわたしが、地味に始めたこと。

『お菓子』ってヤツは、いったいどうしてあんなにも『あとを引く』のでしょうか。 たとえば、108円でいくつか入ってるピーナッツチョコレートなどは、『2個にしとこう』と思っても、あっという間に一人でペロリ。2個では止まりません。 ポテトチッ...
コロナ前の暮らし

『太る』と『心がすさぶ』のはナゼか?デブだったわたしがヤセてみてわかったこと。

今年42歳のわたし。現在の身長は160cm、体重は51kgです。 がしかし、過去は最大で『20kg』も太っていた時期があるのでした。 身長160cmで、体重が71kg。 当時は、イスやおトイレから立つときに『よっこらしょー!』となって...